Práctica gratuita de Free Pro Bio: un juego para convertirte en un mejor corredor
Tomamos la marcha analizando los auriculares para dar una vuelta
The Run Free Bio from Soul es un conjunto de auriculares deportivos inteligentesque quiere ayudar a los corredores a convertirse en mejores corredores. Presentado en enero en el CES y ahora disponible para comprar en los EE. UU. Por $ 149.99 con un lanzamiento fuera de los EE. UU. Programado para más adelante en 2018, estos auriculares inalámbricos incluyen tecnología innovadora que es capaz de ofrecer el mismo tipo de análisis de la marcha que usted normalmente tiene que ir a una tienda especializada para correr.
Ese golpe de datos biomecánicos se utiliza para proporcionar entrenamiento en tiempo real para corregir la mala forma de correr y reducir las posibilidades de contraer una lesión.
Fui lo suficientemente afortunado como para probar un par, y me metí en un par de carreras con ellos para descubrir qué tan bien funcionan las habilidades de entrenamiento y si también funcionan bien los básicos de los auriculares deportivos.
Run Free Pro Bio: diseño y sonido
Antes de entrar en esas habilidades de entrenamiento, quiero hablar sobre lo que les gusta usar. En cuanto al diseño, no se alejan demasiado del aspecto de sus auriculares deportivos internos normales. Están disponibles en rojo o gris, hay un control remoto incorporado para control de música y llamadas con un pequeño compartimento que oculta el puerto de carga microUSB. Un cable plano sujeta todo junto con un pequeño clip para apretar el ajuste cuando están recostados en la parte posterior de su cuello. La carcasa del auricular se ve un poco grande, lo que se debe a la necesidad de albergar la tecnología de recolección de biomecánica.
Las orejeras a prueba de sudor incluyen puntas y ganchos para las orejas reemplazables para brindarle el ajuste más cómodo, y definitivamente vale la pena jugar y encontrar las que mejor funcionen para usted. Una vez que me decidí por el combo correcto, cualquier preocupación con los botones voluminosos se disipó rápidamente. Las puntas se ajustan bien dentro de las orejas y permanecen seguras durante mi primera salida con ellas.
Hay un par de extras que realmente me gustan que también atraerán a los corredores nocturnos. El cable es reflectante para mejorar la visibilidad y hay una luz de seguridad LED en la parte inferior de la batería integrada en el cable. Está activado de forma predeterminada, pero puede desactivarlo desde la aplicación complementaria cuando está ejecutando durante el día.
Afortunadamente, en cuanto a la calidad del sonido, no entran en la categoría de auriculares deportivos que ponen énfasis en los graves, sacrificando la claridad y los detalles en el proceso. No rugen con poder, pero definitivamente tampoco están en el lado tranquilo. Es un buen equilibrio y, en general, fue una experiencia auditiva sólida con un aislamiento decente y sin signos de fuga. No hay un ecualizador en la aplicación para jugar con el perfil de sonido, pero la mayoría de las personas estarán satisfechas con lo que estos reúnen de inmediato.
Run Free Pro Bio: cómo funciona la tecnología de coaching en tiempo real
Así que entremos en la tecnología de análisis de la marcha. Soul se ha asociado con una compañía llamada Beflex Inc que afirma que su tecnología de chip es capaz de extraer datos precisos de la forma de carrera en función del movimiento de la cabeza.
BiomechEngine puede recopilar datos sobre cadencia, ángulo de la cabeza, oscilación vertical, ancho de paso, simetría y choque. Esta información se utiliza para ofrecer métricas de ejecución más avanzadas para revisar la ejecución posterior en la aplicación. También se puede usar durante una ejecución para reconocer cuándo hay problemas en su técnica, ofrecer soluciones y hacerle saber cuándo se han abordado en tiempo real.
Para obtener ese éxito de entrenamiento, deberá descargar la aplicación de teléfono inteligente Soul Fit, que está disponible tanto para iOS como para Android. Descargué ambas aplicaciones y son casi idénticas en cuanto a diseño y características. Debes hacer dos conexiones: la primera es conectar los auriculares como un dispositivo de audio para reproducir tu música. El segundo es conectarse al motor Biotech para rastrear su carrera. Sin embargo, este último debe hacerse desde la aplicación.
Cuando esté listo para correr, es un simple caso de volver a la pantalla de inicio de la aplicación, seleccionar si desea realizar un seguimiento en interiores o exteriores y luego presionar reproducir. No hay un sensor GPS integrado en estos auriculares, por lo que necesitará su teléfono para rastrear rutas y experimentar el entrenamiento en tiempo real.
Run Free Pro Bio: la prueba de carrera
Como mencioné, solo he tenido un par de carreras con ellos, pero las primeras señales sugieren que hay mucho que me gusta de los auriculares Pro Bio. Mi experiencia no estuvo exenta de molestias, pero en general Soul podría tener algo bastante impresionante en sus manos.
Cuando comencé a correr, la primera respuesta que recibí se centró en la simetría de mis pies, señalando que mi pie derecho estaba débil. Soy zurdo y sé que siempre pongo más énfasis en mi lado izquierdo, así que no fue sorprendente escuchar eso. El entrenador de sonido robótico me dijo que prestara más atención a cómo estaba aterrizando mi pie derecho en comparación con el izquierdo. Unos segundos después, el entrenador me dijo que había abordado el problema. Cuando cambié de camino a senderos y estaba a 5-6 millas más en mi carrera, ahora estaba siendo alertado del hecho de que estaba golpeando el piso con demasiada fuerza con el pie y me pidieron que suavizara ese golpe. Es similar a los comentarios que recibí usando el Lumo Run así que definitivamente fue un aspecto de mi técnica con la que sé que puedo encontrar problemas.
La parte de mi forma de andar sobre la que recibí los comentarios más consistentes en mi carrera fue el ángulo de mi cabeza, que está relacionado con la postura, específicamente la parte superior del cuerpo. En numerosas ocasiones me dijeron que tenía la cabeza demasiado alta o demasiado baja y que necesitaba levantarla y mirar hacia adelante. Parecía abordarlo en la mayoría de las ocasiones, pero cerca del final de una carrera, los comentarios para solucionarlo llegaron a un ritmo irritante. A pesar de sentir que lo había abordado, no estaba 100 por ciento feliz de que el ángulo que decía que estaba bien en realidad estuviera bien. Analizar la postura de la parte superior del cuerpo es importante, pero parecía que la incapacidad para analizar la postura más abajo era un problema.
En general, sin embargo, el entrenamiento me pareció útil y sorprendentemente perspicaz. Fue agradable escuchar cuando estaba en la cima de mi forma de correr, pero también fue bueno saber cuando mi técnica estaba cayendo y obtener consejos sobre lo que tenía que hacer para corregirlo. Debo mencionar un problema que tuve durante la primera prueba y fue cuando los auriculares se desconectaron de mi iPhone. Cuando volví a la aplicación pude simplemente reconectarme, pero eso significaba que tenía que reiniciar la sesión. Afortunadamente, la sesión que había completado se guardó.
Ejecutar Free Pro Bio: revisión de los datos
Regresando a la aplicación Soul Fit y en la pestaña Historial puedo ver mis carreras registradas. Junto con un mapa de la ruta, puedo revisar información estándar como distancia, ritmo, velocidad, tiempo, divisiones, tiempo activo y tiempo de ejecución. También hay más datos sobre altitud y cadencia, que sirvieron los mismos 175spm que mi Garmin Forerunner 935 emparejado con el Pod de dinámica de carreragrabado. También hay pantallas dedicadas para ejecutar formas que cubren el ángulo de la cabeza, el ancho del paso, la longitud del paso y la oscilación vertical. Aquí hay muchos datos, pero lo que me gusta es que puede expandirlos para comprender mejor qué significan los datos en ejecución y qué puede hacer para realizar mejoras.
Pero hay más. También obtiene datos relacionados con el riesgo de lesiones con información relacionada con la rigidez de las piernas, el choque, la fuerza máxima, la simetría y la consistencia. Necesitaría registrar unas pocas carreras más para ver qué tan confiables son estos datos, pero definitivamente hay muchos datos aquí y afortunadamente hay un esfuerzo para ayudar a los corredores a darle sentido.
Pensamientos iniciales
Si bien muchas compañías de auriculares deportivos han tomado la ruta de mejorar su tecnología con monitores de frecuencia cardíaca y rastreadores de actividad física, tal vez el entrenamiento sea el camino a seguir. Tengo que admitir que mis expectativas eran bajas con Run Free Pro Bio, pero lo que he encontrado hasta ahora es un par de auriculares internos muy bien diseñados que cumplen con esos principios básicos, pero que también aportan algo realmente innovador a la fiesta. . No me ha impresionado tanto un entrenador en tiempo real que se puede llevar puesto desde Lumo Run.
El Run Free Bio tiene algo a su favor que el Lumo Run no tiene, y eso está convirtiendo sus poderes de entrenamiento en auriculares, algo con lo que yo y sin duda mucha gente siempre correrá. Tomará unas pocas carreras más para saber realmente si esas ideas de entrenamiento están haciendo la diferencia, pero parece que la gente de Soul podría estar haciendo algo aquí.
